Für Frauen und Männer jedes Alters

Asanas (Körperübung)
schenken gleichermaßen Beweglichkeit, Kraft, Entspannung und Ruhe.
Sich auf die Übung bewusst einlassen. Achtsam hinein spüren. Gedankenstille entwickeln  lassen. Atemübungen zentrieren uns, klären und beruhigen das ganze Energiesystem.  Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Stimmungsstörungen harmonisiert.  -  Lernen aus der Mitte zu leben -. Körper, Geist und Seele in Einklang bringen
Durch das regelmäßige üben entsteht mehr Gelassenheit in fordernden Zeiten, besser Umgang mit Druck und Stress, dadurch mehr Gesundheit und Lebensfreude in unserer schnelllebigen Zeit.

Freue mich auf Euer kommen.

Irmgard Braun
Übungsleiter Prävention – Pluspunkt Gesundheit
Sportprävention- , Gesundheits- und Entspannungstrainerin
Sport- und Fußreflexzonenmasseurin, Energetikerin