Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene. Gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur. Kraftausdauertraining teilweise mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Step, Bälle, Hanteln und Gewichtsmanschette. Mit gezielten Entspannungs- und Dehnungsmethoden wird die Muskulatur am Ende der Stunde gelockert.

Wann
jeden Donnerstag 18.30 - 19.30 Uhr
außer an Feiertagen
Wo
Vereinsheim
Wer
Jessica Stauber 08709 / 94 36 196