Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene. Gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur. Kraftausdauertraining teilweise mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Step, Bälle, Hanteln und Gewichtsmanschette. Mit gezielten Entspannungs- und Dehnungsmethoden wird die Muskulatur am Ende der Stunde gelockert.
Wann | |
jeden Donnerstag | 18.30 - 19.30 Uhr |
außer an Feiertagen | |
Wo | |
Vereinsheim | |
Wer | |
Jessica Stauber | 08709 / 94 36 196 |