Mit einfachen Schrittkombinationen bringen wir Herz- und Kreislauf in Schwung. Die Fettverbrennung wird angekurbelt. Anschließend werden intensiv die Muskelgruppen, Bein, Po und Bauch trainiert, was auch zu einem stabilen Rücken führt. Für die Kräftigungsübungen nehmen wir Han-teln, Pilatesbälle, Stöcke oder Bänder. Ausklingen lassen wir die Stunde mit Dehnungsübungen, was den Körper in ein angenehmes Wohlgefühl bringt.

Wann
jeden Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr
außer an Feiertagen und in den Schulferien
Wo
Vereinsheim
Wer
Irmgard Braun 08709 1267
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