Für Frauen und Männer jedes Alters

Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung des muskulären Bindegewebes.
Ein Ganzkörpertraining mit langsamen Übungen.
Verklebungen im Bindegewebe lösen sich, dadurch Schmerzlinderung, mehr Beweglichkeit und bessere Körperhaltung. Muskel wird besser mit Nährstoffen versorgt und kann dadurch leichter regenerieren somit Steigerung der Leistungsfähigkeit, geringere Verletzungsgefahr.
Der Stoffwechsel wird angeregt, Verspannungen gelöst, Gewebe wird glatter. Straffung des  ganzen Körpers.
Kleingeräte wie Blackroll®, Tennisball ect.

Freue mich auf Euer kommen.

Irmgard Braun
Übungsleiter Prävention, Pluspunkt – Gesundheit
Sportprävention- , Gesundheits- und Entspannungstrainerin
Sport- und Fußreflexzonenmasseurin

 

Wann
jeden Freitag 10.15 - 11.15 Uhr
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Wo
Vereinsheim
Wer
Irmgard Braun 08709 1267
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